★ 3146. DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 日記システム 06/18(金) 17:45
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Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 |
> 初心者向きのダイエット法を教えてください。この記事は1回修正されています。
> (BBSで、CGアニメ作家の健康問題を議論しよう)
寝る前(3時間前くらい)には晩御飯を済ませるとか。
晩御飯は炭水化物は控えて蛋白質を取る。寝る前に炭水化物を食べると血液中のエネルギーが先に消費されるのでお腹の脂肪は減らないとか。
そして、ウイダーを愛飲し、それなりに運動をして寝る前に
プロテインを摂取する。ホエイのプロテインがおすすめ。
長時間息を吸い、長時間息を吐き、普段から意識して下腹に力をこめるなど、意識して体に負荷を与えましょう。
※一部適当なので本気にしないでください(ぉぃ
何気にスラドのバナーのリンク先にこんな記事が。寄生虫ダイエット、恐るべし(笑
http://next.rikunabi.com/tech/docs/ct_s03100.jsp?p=bp1022&__m=10875595508468917859648774908835
このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3151 です
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