★ 3146. DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 日記システム 06/18(金) 17:45
┣ 3149. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 カマキリの岸本 06/18(金) 19:03
┃┣ 3155. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:29
┃┗ 3156. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:29
┣ 3147. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 ブラック（黒木章紀） 06/18(金) 17:45
┃┗ 3158. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:33
┣ 3151. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 黒木 06/18(金) 20:55
┃┗ 3160. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:38
┣ 3157. 腰痛 かまた ゆたか 06/18(金) 23:31
┃┗ 3163. Re: 腰痛 黒木淳一 06/19(土) 00:44
┣ 3148. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 山平(Sanpei) 06/18(金) 18:41
┃┗ 3159. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:36
┃ ┗ 3168. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:24
┣ 3152. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 新明解 06/18(金) 22:04
┃┗ 3161. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:39
┃ ┗ 3169. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:29
┣ 3178. 大阪式ダイエット かまた ゆたか 06/19(土) 21:33
┣ 3179. 新海式健康法 かまた ゆたか 06/19(土) 21:37
┣ 3180. 比嘉式健康法 かまた ゆたか 06/19(土) 21:40
┃┗ 3181. Re: 比嘉式健康法 ロマのフ 06/19(土) 23:29
┃ ┗ 3183. Re: 比嘉式健康法 かまた ゆたか 06/20(日) 00:00
┗ 3162. 現在68kg かまた ゆたか 06/19(土) 00:42
┣ 3170. Re: 現在68kg 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:30
┣ 3176. Re: 現在68kg 月瞳 06/19(土) 19:25
┃┗ 3177. Re: 現在68kg かまた ゆたか 06/19(土) 21:32
┣ 3164. ローレル指数 かまた ゆたか 06/19(土) 00:46
┃┣ 3166. 問題は体脂肪率です。 ぱりだかのりひこ 06/19(土) 01:20
┃┃┗ 3167. Re: 問題は体脂肪率です。 かまた ゆたか 06/19(土) 01:23
┃┃ ┗ 3172. Re: 問題は体脂肪率です。 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:43
┃┃ ┗ 3173. Re: 問題は体脂肪率です。 黒木淳一 06/19(土) 08:21
┃┗ 3171. Re: ローレル指数 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:35
┃ ┗ 3174. BMI たかつ(ドーガ) 06/19(土) 08:57
┃ ┗ 3175. ローレル指数 かまた ゆたか 06/19(土) 19:17
┃ ┗ 3182. Re: ローレル指数 たかつ(ドーガ) 06/19(土) 23:39
┗ 3184. Re: 現在68kg かまた ゆたか 06/20(日) 00:02
┗ 3188. Re: 現在68kg kurokoge 06/20(日) 17:07
|
Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 |
> 初心者向きのダイエット法を教えてください。この記事は1回修正されています。
> （BBSで、CGアニメ作家の健康問題を議論しよう）
寝る前（３時間前くらい）には晩御飯を済ませるとか。
晩御飯は炭水化物は控えて蛋白質を取る。寝る前に炭水化物を食べると血液中のエネルギーが先に消費されるのでお腹の脂肪は減らないとか。
そして、ウイダーを愛飲し、それなりに運動をして寝る前に
プロテインを摂取する。ホエイのプロテインがおすすめ。
長時間息を吸い、長時間息を吐き、普段から意識して下腹に力をこめるなど、意識して体に負荷を与えましょう。
※一部適当なので本気にしないでください（ぉぃ
何気にスラドのバナーのリンク先にこんな記事が。寄生虫ダイエット、恐るべし（笑
http://next.rikunabi.com/tech/docs/ct_s03100.jsp?p=bp1022&__m=10875595508468917859648774908835
このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3151 です
[一つ前] [一つ次] [前の未読] [次の未読] [スレッド表示][新規投稿] [この記事に返信] [記事一覧]