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Re: 比嘉式健康法 |
> 比嘉さんや私に有効な健康法（特に腰痛）このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3181 です
最近かなり姪が重くなってきたので、腕が鍛えられてよいかんじです（笑）。
私はある時期を除いては極めて健康です。持病の偏頭痛はありますが。
私の健康法（？）は「昼飯を食べない」ですね。紅茶とサプリ飲むくらいで。
一番動くのは日中なので、夜と朝に取ったエネルギーを一気に使い倒す。あと、間食は基本的にしません。
これでとりあえず、体重は10年間くらいキープしてます。
腰痛もありませんし。ていうか、元々肩もこらない体質らしく、生まれてこの方
「肩こり」というものを経験した事がありません（＾＾；。
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