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┃ ┗━ 3174. BMI たかつ(ドーガ) 06/19(土) 08:57
┃ ┗━ 3175. ローレル指数 かまた ゆたか 06/19(土) 19:17
┃ ┗━ 3182. Re: ローレル指数 たかつ(ドーガ) 06/19(土) 23:39
┗━ 3184. Re: 現在68kg かまた ゆたか 06/20(日) 00:02
┗━ 3188. Re: 現在68kg kurokoge 06/20(日) 17:07
★ 3077. リニューアルの話 黒木 06/03(木) 10:01
┣━ 3127. Re: DoGA日記 2004年6月2日 「リニューアル」 メラっち 06/10(木) 01:14
┗━ 3078. Re: リニューアルの話 かまた ゆたか 06/03(木) 10:18
┗━ 3079. Re: リニューアルの話 黒木 06/03(木) 10:37
┗━ 3080. Re: リニューアルの話 森山昇一 06/03(木) 11:30
┣━ 3091. 何処にレス付けて良いか迷ったのですがとりあえずここに・・・ kurokoge 06/04(金) 23:38
┃ ┗━ 3093. Re: 何処にレス付けて良いか迷ったのですがとりあえずここに・・・ かまた ゆたか 06/05(土) 11:55
┃ ┗━ 3097. Re kurokoge 06/06(日) 10:56
┗━ 3081. Re: リニューアルの話 ozaki 06/03(木) 11:46
┣━ 3082. Re: リニューアルの話 山平(Sanpei) 06/03(木) 13:55
┣━ 3083. Re: リニューアルの話 かまた ゆたか 06/03(木) 15:10
┣━ 3087. Re: リニューアルの話 Shin-G 06/03(木) 20:12
┣━ 3088. Re: リニューアルの話 万年睡眠不足 06/03(木) 20:24
┃ ┗━ 3090. Re: リニューアルの話 やまもと 06/04(金) 11:44
┗━ 3192. Re: リニューアルの話 山平(Sanpei) 06/20(日) 23:40
┗━ 3199. Re: リニューアルの話 たかつ(ドーガ) 06/21(月) 20:29
★ 3189. DoGA日記 2004年6月19日 「放映」 日記システム 06/20(日) 20:25
┗━ 3190. Re: DoGA日記 2004年6月19日 「放映」 K-UDA 06/20(日) 20:25
┗━ 3191. Re: DoGA日記 2004年6月19日 「放映」 かまた ゆたか 06/20(日) 23:37
┗━ 3196. Re: DoGA日記 2004年6月19日 「放映」 K-UDA 06/21(月) 14:01
┣━ 3197. Re: DoGA日記 2004年6月19日 「放映」 黒木 06/21(月) 14:14
┣━ 3202. て、てめぇ かまた ゆたか 06/21(月) 23:06
┗━ 3198. 関西ローカルで見れません 東京の人 06/21(月) 18:05
┗━ 3203. Re: 関西ローカルで見れません かまた ゆたか 06/21(月) 23:07
★ 3193. DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」 日記システム 06/21(月) 12:36
┗━ 3194. Re: DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」 山平(Sanpei) 06/21(月) 12:36
┗━ 3201. Re: DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」 かまた ゆたか 06/21(月) 23:04
┗━ 3205. Re: DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」 山平(Sanpei) 06/21(月) 23:55
★ 3206. DoGA日記 2004年6月21日 「休校」 日記システム 06/22(火) 02:17
┗━ 3207. Re: DoGA日記 2004年6月21日 「休校」 万年睡眠不足 06/22(火) 02:17
┗━ 3208. Re: DoGA日記 2004年6月21日 「休校」 かまた ゆたか 06/22(火) 10:07
★ 2919. 実写版キャシャーン KAMATY 04/29(木) 12:53
┣━ 2922. Re: 実写版キャシャーン かまた ゆたか 04/30(金) 01:11
┃ ┣━ 2923. Re: 実写版キャシャーン KAMATY 04/30(金) 09:33
┃ ┗━ 2930. Re: 実写版キャシャーン あいうえ 05/03(月) 02:39
┣━ 2924. Re: 実写版キャシャーン 天舜 04/30(金) 12:56
┃ ┣━ 2925. Re: 実写版キャシャーン かまた ゆたか 04/30(金) 23:13
┃ ┗━ 2933. Re: 実写版キャシャーン KAMATY 05/04(火) 23:29
┃ ┗━ 2937. Re: 実写版キャシャーン(ネタバレ) ozaki 05/05(水) 23:15
┃ ┗━ 2949. Re: 実写版キャシャーン(ネタバレ) 天舜 05/17(月) 17:56
┗━ 3213. Re: 実写版キャシャーン プライ 06/22(火) 21:55
★ 3217. ベータ版について質問なのですが・・。 質問者 06/23(水) 21:27
★ 3218. DoGA日記 2004年6月25日 「この請求は露骨にフィクション」 日記システム 06/25(金) 12:37
┗━ 3219. Re: DoGA日記 2004年6月25日 「この請求は露骨にフィクション」 KAMATY 06/25(金) 12:37
┗━ 3220. Re: DoGA日記 2004年6月25日 「この請求は露骨にフィクション」 hooky 06/25(金) 19:26
┃ ┗━ 3175. ローレル指数 かまた ゆたか 06/19(土) 19:17
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#3172
2004/06/19(土) 07:43 投稿者: 山平(Sanpei)
(ホームページ)
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Re: 問題は体脂肪率です。 |
> > 問題にするべきは体脂肪率です。このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3172 です
> > 体重そのものは、あまり参考にはなりません。
>
> なるほど!
そうなのです!でも、両足で測るタイプと両腕で測るタイプとありますが、共に違う値が出ます。出来れば同時に体重の量れる両手両足の4点式のものを買い求め、量るだけダイエット!
>http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html
この方法で、まずは自分の体重の推移を把握し、それから自作を考えてみては如何でしょうか?
内臓脂肪云々は、山平も心配な案件なのですが、栄養指導を受けた限り、内臓脂肪を長く引きずっていると糖尿病になるので、血液検査に引っかかる模様。まずは、出切るだけ詳しい血液検査から?でしょうか。
また、カロリーを押さえれば自然とおなかは引っ込むよと、気休めかもしれませんが言われました。
・血液検査
・内臓脂肪を量れる100g単位の体重計の購入
・量るだけダイエット。
・1日30分の散歩を3回
こんなところでは?
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