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　┗　3268. 「車－車体」、「車-その他」    かまたゆたか 07/08(木) 13:09
　　┗　3270. Re: 「車－車体」、「車-その他」    ぎ～ 07/09(金) 00:10
　　　┗　3271. Re: 「車－車体」、「車-その他」    かまたゆたか 07/09(金) 10:12
★　3272. DoGA日記 2004年7月9日「昨日」    日記システム 07/09(金) 19:56
　┗　3273. Re: DoGA日記 2004年7月9日「昨日」    Peco 07/09(金) 19:56
　　┗　3274. Re: DoGA日記 2004年7月9日「昨日」    かまたゆたか 07/09(金) 22:36
★　3300. DoGA日記 2004年7月16日「インターンシップ」    日記システム 07/16(金) 17:21
　┗　3301. Re: DoGA日記 2004年7月16日「インターンシップ」    A-bon 07/16(金) 17:21
★　3304. 誰も突っ込まないのね・・・    hooky 07/17(土) 18:28
　┗　3305. Re: 誰も突っ込まないのね・・・    hooky 07/17(土) 18:33
　　┗　3306. Re: 誰も突っ込まないのね・・・    たかつ(ドーガ) 07/17(土) 20:30
★　3296. DoGA日記 2004年7月14日「ヲカルト。」    日記システム 07/16(金) 11:29
　┣　3297. Re: DoGA日記 2004年7月14日「ヲカルト。」    オカルター 07/16(金) 11:29
　┗　3308. Re: DoGA日記 2004年7月14日「ヲカルト。」    hudaharu 07/18(日) 04:31
　　┗　3309. Re: DoGA日記 2004年7月14日「ヲカルト。」    森山昇一 07/19(月) 15:10
★　3289. 123    123 07/15(木) 21:40
　┣　3290. Re: 123    黒木淳一 07/15(木) 22:01
　┃┗　3291. Re: 123    かまたゆたか 07/15(木) 22:11
　┣　3294. Re: 123    森山昇一 07/16(金) 10:15
　┃┗　3295. Re: 123    黒木 07/16(金) 10:56
　┃　┣　3298. Re: 123    ブラック（黒木章紀） 07/16(金) 12:17
　┃　┗　3299. Re: 123    かまたゆたか 07/16(金) 13:20
　┃　　┗　3302. Re: 123    黒木淳一 07/17(土) 10:19
　┗　3303. もっと頑張りましょう（？）    KAMATY 07/17(土) 17:06
　　┗　3310. Re: もっと頑張りましょう（？）    かまたゆたか 07/19(月) 21:51
★　3276. DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    日記システム 07/12(月) 09:30
　┣　3277. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    黒木 07/12(月) 09:30
　┃┗　3278. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    かまたゆたか 07/12(月) 11:20
　┃　┣　3279. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    ブラック（黒木章紀） 07/12(月) 11:25
　┃　┗　3280. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    黒木 07/12(月) 11:28
　┃　　┗　3281. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    山平(Sanpei) 07/12(月) 19:48
　┃　　　┗　3282. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    かまたゆたか 07/14(水) 21:56
　┃　　　　┣　3283. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    万年睡眠不足 07/14(水) 23:45
　┃　　　　┗　3284. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    かまたゆたか 07/15(木) 01:02
　┃　　　　　┗　3285. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    山平(Sanpei) 07/15(木) 05:00
　┃　　　　　　┗　3286. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    ブラック（黒木章紀） 07/15(木) 11:06
　┃　　　　　　　┣　3287. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    森山昇一 07/15(木) 12:30
　┃　　　　　　　┗　3288. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    黒木 07/15(木) 13:53
　┗　3311. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    かまたゆたか 07/21(水) 00:17
　　┗　3312. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    ブラック（黒木章紀） 07/21(水) 11:08
　　　┗　3313. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    森山昇一 07/22(木) 17:38
　　　　┗　3314. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    ブラック（黒木章紀） 07/23(金) 11:24
★　3247. ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    カマキリの岸本 07/02(金) 13:07
　┣　3248. Re: ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    かまたゆたか 07/05(月) 00:09
　┃┗　3249. Re: ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    カマキリの岸本 07/05(月) 09:49
　┗　3320. Re: ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    カマキリの岸本 07/26(月) 08:51
★　3321. DoGA日記 2004年7月23日「あり得ない画面。（夏向け）」    日記システム 07/26(月) 16:01
　┗　3322. Re: DoGA日記 2004年7月23日「あり得ない画面。（夏向け）」    確かにありえないねｗ 07/26(月) 16:01
　　┗　3323. Re: DoGA日記 2004年7月23日「あり得ない画面。（夏向け）」    森山昇一 07/26(月) 16:45
★　3092. コミケのブース    石川プロ 06/05(土) 03:15

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Re: 問題は体脂肪率です。

#3172 2004/06/19(土) 07:43 投稿者: 山平(Sanpei) (ホームページ) 参照記事: 3167

> > 問題にするべきは体脂肪率です。
> > 体重そのものは、あまり参考にはなりません。
>
> なるほど！

　そうなのです！でも、両足で測るタイプと両腕で測るタイプとありますが、共に違う値が出ます。出来れば同時に体重の量れる両手両足の４点式のものを買い求め、量るだけダイエット！
＞http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html

　この方法で、まずは自分の体重の推移を把握し、それから自作を考えてみては如何でしょうか？

　内臓脂肪云々は、山平も心配な案件なのですが、栄養指導を受けた限り、内臓脂肪を長く引きずっていると糖尿病になるので、血液検査に引っかかる模様。まずは、出切るだけ詳しい血液検査から？でしょうか。
　また、カロリーを押さえれば自然とおなかは引っ込むよと、気休めかもしれませんが言われました。

・血液検査
・内臓脂肪を量れる１００ｇ単位の体重計の購入
・量るだけダイエット。
・１日３０分の散歩を３回

こんなところでは？

このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3172 です

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