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　┃┗　3436. Re: DoGA日記 2004年8月24日「プレスリリース」    かまたゆたか 08/25(水) 10:38
　┗　3441. Re: DoGA日記 2004年8月24日「プレスリリース」    元名古屋 08/26(木) 00:29
★　3447. DoGA日記 2004年8月28日「真夏の夜の…」    日記システム 08/29(日) 12:52
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　　┗　3451. Re: DoGA日記 2004年8月28日「真夏の夜の…」    かまたゆたか 08/29(日) 22:38
★　3438. DoGA日記 2004年8月25日「コミケ対策」    日記システム 08/25(水) 22:58
　┗　3439. Re: DoGA日記 2004年8月25日「コミケ対策」    Shin-G 08/25(水) 22:58
　　┣　3440. Re: DoGA日記 2004年8月25日「コミケ対策」    かまたゆたか 08/25(水) 23:43
　　┗　3442. Re: DoGA日記 2004年8月25日「コミケ対策」    森山昇一 08/26(木) 10:51
　　　┣　3443. Re: DoGA日記 2004年8月25日「コミケ対策」    山平(Sanpei) 08/27(金) 23:57
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　　　┗　3455. Re: DoGA日記 2004年8月25日「コミケ対策」    KAME 08/31(火) 12:46
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　┗　3458. Re: DoGA日記 2004年9月1日「Next Wave」    KAME 09/01(水) 21:20
　　┗　3461. Re: DoGA日記 2004年9月1日「Next Wave」    かまたゆたか 09/01(水) 23:37
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　┗　3463. Re: DoGA日記 2004年8月31日「逃避」    todove 09/02(木) 06:45
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★　3445. 初心者です。    れいまあ 08/29(日) 00:05
　┗　3446. Re: 初心者です。    ozaki 08/29(日) 10:04
　　┗　3450. Re: 初心者です。    れいまあ 08/29(日) 17:59
　　　┣　3452. Re: 初心者です。    ozaki 08/30(月) 20:00
　　　┣　3454. Re: 初心者です。    いも 08/31(火) 03:46
　　　┗　3453. Re: 初心者です。    hooky 08/30(月) 20:05
　　　　┗　3456. Re: 初心者です。    れいまあ 08/31(火) 22:12
　　　　　┗　3465. Re: 初心者です。    KAMATY 09/03(金) 00:09
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Re: 問題は体脂肪率です。

#3172 2004/06/19(土) 07:43 投稿者: 山平(Sanpei) (ホームページ) 参照記事: 3167

> > 問題にするべきは体脂肪率です。
> > 体重そのものは、あまり参考にはなりません。
>
> なるほど！

　そうなのです！でも、両足で測るタイプと両腕で測るタイプとありますが、共に違う値が出ます。出来れば同時に体重の量れる両手両足の４点式のものを買い求め、量るだけダイエット！
＞http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html

　この方法で、まずは自分の体重の推移を把握し、それから自作を考えてみては如何でしょうか？

　内臓脂肪云々は、山平も心配な案件なのですが、栄養指導を受けた限り、内臓脂肪を長く引きずっていると糖尿病になるので、血液検査に引っかかる模様。まずは、出切るだけ詳しい血液検査から？でしょうか。
　また、カロリーを押さえれば自然とおなかは引っ込むよと、気休めかもしれませんが言われました。

・血液検査
・内臓脂肪を量れる１００ｇ単位の体重計の購入
・量るだけダイエット。
・１日３０分の散歩を３回

こんなところでは？

このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3172 です

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