★ 3146. DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 日記システム 06/18(金) 17:45
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┗ 3188. Re: 現在68kg kurokoge 06/20(日) 17:07
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現在68kg |
では、とりあえず、このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3162 です
・１日30分程度散歩する
・マヨネーズはつけない
・夜食はしない
の３点を守るようにします。
現在の体重が68kg。
さて、一ヶ月後、どのくらいになって
いるでしょうか？
でも、こうやって、公約と体重を公言すると、
守らなくっちゃって気分になりますよね。
皆さんも、公約ダイエットに挑戦だ！
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