★ 3146. DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 日記システム 06/18(金) 17:45
┣━ 3149. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 カマキリの岸本 06/18(金) 19:03
┃ ┣━ 3155. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:29
┃ ┗━ 3156. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:29
┣━ 3147. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 ブラック(黒木章紀) 06/18(金) 17:45
┃ ┗━ 3158. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:33
┣━ 3151. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 黒木 06/18(金) 20:55
┃ ┗━ 3160. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:38
┣━ 3157. 腰痛 かまた ゆたか 06/18(金) 23:31
┃ ┗━ 3163. Re: 腰痛 黒木淳一 06/19(土) 00:44
┣━ 3148. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 山平(Sanpei) 06/18(金) 18:41
┃ ┗━ 3159. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:36
┃ ┗━ 3168. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:24
┣━ 3152. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 新明解 06/18(金) 22:04
┃ ┗━ 3161. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:39
┃ ┗━ 3169. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:29
┣━ 3178. 大阪式ダイエット かまた ゆたか 06/19(土) 21:33
┣━ 3179. 新海式健康法 かまた ゆたか 06/19(土) 21:37
┣━ 3180. 比嘉式健康法 かまた ゆたか 06/19(土) 21:40
┃ ┗━ 3181. Re: 比嘉式健康法 ロマのフ 06/19(土) 23:29
┃ ┗━ 3183. Re: 比嘉式健康法 かまた ゆたか 06/20(日) 00:00
┗━ 3162. 現在68kg かまた ゆたか 06/19(土) 00:42
┣━ 3170. Re: 現在68kg 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:30
┣━ 3176. Re: 現在68kg 月瞳 06/19(土) 19:25
┃ ┗━ 3177. Re: 現在68kg かまた ゆたか 06/19(土) 21:32
┣━ 3164. ローレル指数 かまた ゆたか 06/19(土) 00:46
┃ ┣━ 3166. 問題は体脂肪率です。 ぱりだかのりひこ 06/19(土) 01:20
┃ ┃ ┗━ 3167. Re: 問題は体脂肪率です。 かまた ゆたか 06/19(土) 01:23
┃ ┃ ┗━ 3172. Re: 問題は体脂肪率です。 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:43
┃ ┃ ┗━ 3173. Re: 問題は体脂肪率です。 黒木淳一 06/19(土) 08:21
┃ ┗━ 3171. Re: ローレル指数 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:35
┃ ┗━ 3174. BMI たかつ(ドーガ) 06/19(土) 08:57
┃ ┗━ 3175. ローレル指数 かまた ゆたか 06/19(土) 19:17
┃ ┗━ 3182. Re: ローレル指数 たかつ(ドーガ) 06/19(土) 23:39
┗━ 3184. Re: 現在68kg かまた ゆたか 06/20(日) 00:02
┗━ 3188. Re: 現在68kg kurokoge 06/20(日) 17:07
Re: 比嘉式健康法 |
> 比嘉さんや私に有効な健康法(特に腰痛)このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3181 です
最近かなり姪が重くなってきたので、腕が鍛えられてよいかんじです(笑)。
私はある時期を除いては極めて健康です。持病の偏頭痛はありますが。
私の健康法(?)は「昼飯を食べない」ですね。紅茶とサプリ飲むくらいで。
一番動くのは日中なので、夜と朝に取ったエネルギーを一気に使い倒す。あと、間食は基本的にしません。
これでとりあえず、体重は10年間くらいキープしてます。
腰痛もありませんし。ていうか、元々肩もこらない体質らしく、生まれてこの方
「肩こり」というものを経験した事がありません(^^;。
[一つ前] [一つ次] [前の未読] [次の未読] [スレッド表示][新規投稿] [この記事に返信] [記事一覧]