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  3078. Re: リニューアルの話    かまた ゆたか     06/03(木) 10:18
  ┗ 3079. Re: リニューアルの話    黒木     06/03(木) 10:37
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    ┃┗ 3093. Re: 何処にレス付けて良いか迷ったのですがとりあえずここに・・・    かまた ゆたか     06/05(土) 11:55
    ┃ ┗ 3097. Re    kurokoge     06/06(日) 10:56
    ┗ 3081. Re: リニューアルの話    ozaki     06/03(木) 11:46
     ┣ 3082. Re: リニューアルの話    山平(Sanpei)     06/03(木) 13:55
     ┣ 3083. Re: リニューアルの話    かまた ゆたか     06/03(木) 15:10
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     ┗ 3192. Re: リニューアルの話    山平(Sanpei)     06/20(日) 23:40
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 3189. DoGA日記 2004年6月19日 「放映」    日記システム     06/20(日) 20:25
  3190. Re: DoGA日記 2004年6月19日 「放映」    K-UDA     06/20(日) 20:25
  ┗ 3191. Re: DoGA日記 2004年6月19日 「放映」    かまた ゆたか     06/20(日) 23:37
   ┗ 3196. Re: DoGA日記 2004年6月19日 「放映」    K-UDA     06/21(月) 14:01
    ┣ 3197. Re: DoGA日記 2004年6月19日 「放映」    黒木     06/21(月) 14:14
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    ┗ 3198. 関西ローカルで見れません    東京の人     06/21(月) 18:05
     ┗ 3203. Re: 関西ローカルで見れません    かまた ゆたか     06/21(月) 23:07
 3193. DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」    日記システム     06/21(月) 12:36
  3194. Re: DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」    山平(Sanpei)     06/21(月) 12:36
  ┗ 3201. Re: DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」    かまた ゆたか     06/21(月) 23:04
   ┗ 3205. Re: DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」    山平(Sanpei)     06/21(月) 23:55
 3206. DoGA日記 2004年6月21日 「休校」    日記システム     06/22(火) 02:17
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 2919. 実写版キャシャーン    KAMATY     04/29(木) 12:53
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  3219. Re: DoGA日記 2004年6月25日 「この請求は露骨にフィクション」    KAMATY     06/25(金) 12:37
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 3221. DoGA日記 2004年6月25日 「一駅」    日記システム     06/25(金) 23:29
  3222. Re: DoGA日記 2004年6月25日 「一駅」    山平(Sanpei)     06/25(金) 23:29
 3224. DoGA日記 2004年6月27日 「本能と知識」    日記システム     06/28(月) 20:29
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Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」
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#3151   2004/06/18(金) 20:55   投稿者: 黒木   参照記事: 3146

>  初心者向きのダイエット法を教えてください。
> (BBSで、CGアニメ作家の健康問題を議論しよう)

寝る前(3時間前くらい)には晩御飯を済ませるとか。
晩御飯は炭水化物は控えて蛋白質を取る。寝る前に炭水化物を食べると血液中のエネルギーが先に消費されるのでお腹の脂肪は減らないとか。
そして、ウイダーを愛飲し、それなりに運動をして寝る前に
プロテインを摂取する。ホエイのプロテインがおすすめ。
長時間息を吸い、長時間息を吐き、普段から意識して下腹に力をこめるなど、意識して体に負荷を与えましょう。

※一部適当なので本気にしないでください(ぉぃ

何気にスラドのバナーのリンク先にこんな記事が。寄生虫ダイエット、恐るべし(笑
http://next.rikunabi.com/tech/docs/ct_s03100.jsp?p=bp1022&__m=10875595508468917859648774908835


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