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　3200. Re: ◆第22回大動画上映会のお知らせ◆    新明解     06/21(月) 23:04
　3201. Re: DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」    かまた ゆたか     06/21(月) 23:04
　3202. て、てめぇ    かまた ゆたか     06/21(月) 23:06
　3203. Re: 関西ローカルで見れません    かまた ゆたか     06/21(月) 23:07
　3204. 削除
　3205. Re: DoGA日記 2004年6月20日 「夫婦の会話」    山平(Sanpei)     06/21(月) 23:55
　3206. DoGA日記 2004年6月21日 「休校」    日記システム     06/22(火) 02:17
　3207. Re: DoGA日記 2004年6月21日 「休校」    万年睡眠不足     06/22(火) 02:17
　3208. Re: DoGA日記 2004年6月21日 「休校」    かまた ゆたか     06/22(火) 10:07
　3209. DoGA日記 2004年6月21日 「GIF〜」    日記システム     06/22(火) 13:05
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　3211. Re: DoGA日記 2004年6月21日 「GIF〜」    たかつ(ドーガ)     06/22(火) 13:12
　3212. Re: DoGA日記 2004年6月21日 「GIF〜」    山平(Sanpei)     06/22(火) 15:17
　3213. Re: 実写版キャシャーン    プライ     06/22(火) 21:55
　3214. 激しくどうでもいいことかもしれませんが    ぱりだかのりひこ     06/23(水) 10:19
　3215. Re: DoGA日記 2004年6月21日 「GIF〜」    hooky     06/23(水) 20:40
　3216. 削除
　3217. ベータ版について質問なのですが・・。    質問者     06/23(水) 21:27
　3218. DoGA日記 2004年6月25日 「この請求は露骨にフィクション」    日記システム     06/25(金) 12:37
　3219. Re: DoGA日記 2004年6月25日 「この請求は露骨にフィクション」    KAMATY     06/25(金) 12:37
　3220. Re: DoGA日記 2004年6月25日 「この請求は露骨にフィクション」    hooky     06/25(金) 19:26
　3221. DoGA日記 2004年6月25日 「一駅」    日記システム     06/25(金) 23:29
　3222. Re: DoGA日記 2004年6月25日 「一駅」    山平(Sanpei)     06/25(金) 23:29
　3223. Re: 激しくどうでもいいことかもしれませんが    kurokoge     06/27(日) 10:39
　3224. DoGA日記 2004年6月27日 「本能と知識」    日記システム     06/28(月) 20:29
　3225. Re: DoGA日記 2004年6月27日 「本能と知識」    はかせ     06/28(月) 20:29
　3226. ボソッと聞いてみる。    山平(Sanpei)     06/28(月) 21:37
　3227. Re: ボソッと聞いてみる。    たかつ(ドーガ)     06/28(月) 22:04
　3228. Re: ボソッと聞いてみる。    かまた ゆたか     06/28(月) 23:00
　3229. Re: 激しくどうでもいいことかもしれませんが    ぱりだかのりひこ     06/28(月) 23:55
　3230. あら、すばやい対応ありがとうございます。    山平(Sanpei)     06/29(火) 00:01
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　3233. あ！    山平(Sanpei)     06/29(火) 00:13
　3234. Re: 激しくどうでもいいことかもしれませんが    いも     06/29(火) 04:03
　3235. TMPGEncについて    小とろ     06/29(火) 19:33
　3236. 両生類    かまた ゆたか     06/29(火) 22:28
　3237. Re: 激しくどうでもいいことかもしれませんが    万年睡眠不足     06/30(水) 01:44
　3238. Re: TMPGEncについて    ozaki     06/30(水) 02:06
　3239. Re: ◆第22回大動画上映会のお知らせ◆    ozaki     06/30(水) 02:16
　3240. メテオール＠日暮里和音ライブ！    ozaki     06/30(水) 02:30
　3241. Re: TMPGEncについて    小とろ     06/30(水) 17:10
　3242. インDズムービーナイト    シアターD     06/30(水) 21:11
　3243. DoGA日記 2004年6月30日 「映像野郎必携…かも。」    日記システム     07/01(木) 10:38
　3244. Re: DoGA日記 2004年6月30日 「映像野郎必携…かも。」    万年睡眠不足     07/01(木) 10:39
　3245. Re: DoGA日記 2004年6月30日 「映像野郎必携…かも。」    かまた ゆたか     07/01(木) 17:56
　3246. Re: DoGA日記 2004年6月30日 「映像野郎必携…かも。」    森山昇一     07/02(金) 10:46
　3247. ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    カマキリの岸本     07/02(金) 13:07
　3248. Re: ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    かまた ゆたか     07/05(月) 00:09
　3249. Re: ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    カマキリの岸本     07/05(月) 09:49
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Re: 問題は体脂肪率です。
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#3172   2004/06/19(土) 07:43   投稿者: 山平(Sanpei) (ホームページ)   参照記事: 3167

> > 問題にするべきは体脂肪率です。
> > 体重そのものは、あまり参考にはなりません。
>
> なるほど！

　そうなのです！でも、両足で測るタイプと両腕で測るタイプとありますが、共に違う値が出ます。出来れば同時に体重の量れる両手両足の４点式のものを買い求め、量るだけダイエット！
＞http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html

　この方法で、まずは自分の体重の推移を把握し、それから自作を考えてみては如何でしょうか？


　内臓脂肪云々は、山平も心配な案件なのですが、栄養指導を受けた限り、内臓脂肪を長く引きずっていると糖尿病になるので、血液検査に引っかかる模様。まずは、出切るだけ詳しい血液検査から？でしょうか。
　また、カロリーを押さえれば自然とおなかは引っ込むよと、気休めかもしれませんが言われました。

・血液検査
・内臓脂肪を量れる１００ｇ単位の体重計の購入
・量るだけダイエット。
・１日３０分の散歩を３回

こんなところでは？
このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3172 です
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