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★ 3128. DoGA日記 2004年6月9日 「TV」 日記システム 06/10(木) 03:37
┣ 3131. Re: DoGA日記 2004年6月9日 「TV」 黒木淳一 06/10(木) 00:57
┃┗ 3132. Re: DoGA日記 2004年6月9日 「TV」 たかつ(ドーガ) 06/10(木) 03:44
┗ 3133. ごめんなさい 中谷さん かまた ゆたか 06/10(木) 08:39
┗ 3134. Re: DoGAと言ってはいけない(w ozaki 06/10(木) 10:03
★ 2962. こんなツール作ってみました 畑 05/23(日) 00:15
┗ 2964. Re: こんなツール作ってみました ozaki 05/23(日) 02:24
┣ 2966. Re: こんなツール作ってみました 畑 05/24(月) 22:13
┗ 2984. 「適用」ボタン付けました 畑 05/29(土) 09:45
┗ 2989. 使ってみて気になったこととか・・・ AceCreek 05/29(土) 16:24
┗ 3137. Re: 使ってみて気になったこととか・・・ 畑 06/14(月) 00:31
★ 3139. DoGA日記 2004年6月16日 「新着情報の新着情報」 日記システム 06/16(水) 20:45
┗ 3140. Re: DoGA日記 2004年6月16日 「新着情報の新着情報」 山平(Sanpei) 06/16(水) 20:45
┗ 3141. Re: DoGA日記 2004年6月16日 「新着情報の新着情報」 かまた ゆたか 06/16(水) 22:05
┗ 3142. Re: DoGA日記 2004年6月16日 「新着情報の新着情報」 黒木淳一 06/17(木) 03:27
┗ 3143. Re: DoGA日記 2004年6月16日 「新着情報の新着情報」 たかつ(ドーガ) 06/17(木) 13:13
┗ 3144. Re: DoGA日記 2004年6月16日 「新着情報の新着情報」 黒木淳一 06/18(金) 07:07
★ 3153. DoGA日記 2004年6月17日 「中国から」 日記システム 06/18(金) 22:28
┗ 3154. Re: DoGA日記 2004年6月17日 「中国から」 新明解 06/18(金) 22:28
★ 3146. DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 日記システム 06/18(金) 17:45
┣ 3149. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 カマキリの岸本 06/18(金) 19:03
┃┣ 3155. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:29
┃┗ 3156. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 かまた ゆたか 06/18(金) 23:29
┣ 3147. Re: DoGA日記 2004年6月18日 「健康第一」 ブラック(黒木章紀) 06/18(金) 17:45
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┣ 3178. 大阪式ダイエット かまた ゆたか 06/19(土) 21:33
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┃┃ ┗ 3173. Re: 問題は体脂肪率です。 黒木淳一 06/19(土) 08:21
┃┗ 3171. Re: ローレル指数 山平(Sanpei) 06/19(土) 07:35
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#3172
2004/06/19(土) 07:43 投稿者: 山平(Sanpei)
(ホームページ)
参照記事: 3167
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Re: 問題は体脂肪率です。 |
> > 問題にするべきは体脂肪率です。このページのURLは http://doga.jp/tkbbs/tkbbs.cgi?bbs=doga&number=3172 です
> > 体重そのものは、あまり参考にはなりません。
>
> なるほど!
そうなのです!でも、両足で測るタイプと両腕で測るタイプとありますが、共に違う値が出ます。出来れば同時に体重の量れる両手両足の4点式のものを買い求め、量るだけダイエット!
>http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031015.html
この方法で、まずは自分の体重の推移を把握し、それから自作を考えてみては如何でしょうか?
内臓脂肪云々は、山平も心配な案件なのですが、栄養指導を受けた限り、内臓脂肪を長く引きずっていると糖尿病になるので、血液検査に引っかかる模様。まずは、出切るだけ詳しい血液検査から?でしょうか。
また、カロリーを押さえれば自然とおなかは引っ込むよと、気休めかもしれませんが言われました。
・血液検査
・内臓脂肪を量れる100g単位の体重計の購入
・量るだけダイエット。
・1日30分の散歩を3回
こんなところでは?
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