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　┗　3303. もっと頑張りましょう（？）    KAMATY 07/17(土) 17:06
　　┗　3310. Re: もっと頑張りましょう（？）    かまたゆたか 07/19(月) 21:51
★　3276. DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    日記システム 07/12(月) 09:30
　┣　3277. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    黒木 07/12(月) 09:30
　┃┗　3278. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    かまたゆたか 07/12(月) 11:20
　┃　┣　3279. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    ブラック（黒木章紀） 07/12(月) 11:25
　┃　┗　3280. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    黒木 07/12(月) 11:28
　┃　　┗　3281. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    山平(Sanpei) 07/12(月) 19:48
　┃　　　┗　3282. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    かまたゆたか 07/14(水) 21:56
　┃　　　　┣　3283. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    万年睡眠不足 07/14(水) 23:45
　┃　　　　┗　3284. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    かまたゆたか 07/15(木) 01:02
　┃　　　　　┗　3285. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    山平(Sanpei) 07/15(木) 05:00
　┃　　　　　　┗　3286. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    ブラック（黒木章紀） 07/15(木) 11:06
　┃　　　　　　　┣　3287. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    森山昇一 07/15(木) 12:30
　┃　　　　　　　┗　3288. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    黒木 07/15(木) 13:53
　┗　3311. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    かまたゆたか 07/21(水) 00:17
　　┗　3312. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    ブラック（黒木章紀） 07/21(水) 11:08
　　　┗　3313. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    森山昇一 07/22(木) 17:38
　　　　┗　3314. Re: DoGA日記 2004年7月11日「携帯紛失」    ブラック（黒木章紀） 07/23(金) 11:24
★　3247. ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    カマキリの岸本 07/02(金) 13:07
　┣　3248. Re: ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    かまたゆたか 07/05(月) 00:09
　┃┗　3249. Re: ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    カマキリの岸本 07/05(月) 09:49
　┗　3320. Re: ちょっと(って言うか完全に)私事ですが。    カマキリの岸本 07/26(月) 08:51
★　3321. DoGA日記 2004年7月23日「あり得ない画面。（夏向け）」    日記システム 07/26(月) 16:01
　┗　3322. Re: DoGA日記 2004年7月23日「あり得ない画面。（夏向け）」    確かにありえないねｗ 07/26(月) 16:01
　　┗　3323. Re: DoGA日記 2004年7月23日「あり得ない画面。（夏向け）」    森山昇一 07/26(月) 16:45
★　3331. DoGA日記 2004年7月30日「オバケ退治」    日記システム 07/31(土) 19:04
　┗　3332. Re: DoGA日記 2004年7月30日「オバケ退治」    pepchin 07/31(土) 19:04
　　┗　3333. Re: DoGA日記 2004年7月30日「オバケ退治」    かまたゆたか 08/01(日) 22:18
★　3330. DOGA-LE3βについて    HAND×RED 07/31(土) 08:56
　┗　3335. Re: DOGA-LE3βについて    万年睡眠不足 08/02(月) 18:53
　　┗　3336. Re: DOGA-LE3βについて    HAND×RED 08/02(月) 20:47
　　　┗　3343. Re: DOGA-LE3βについて    万年睡眠不足 08/04(水) 17:06
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★　3348. DoGA日記 2004年8月6日「中国」    日記システム 08/06(金) 14:28
　┗　3349. Re: DoGA日記 2004年8月6日「中国」    ブラック 08/06(金) 14:28
　　┗　3350. Re: DoGA日記 2004年8月6日「中国」    かまたゆたか 08/06(金) 16:32
　　　┗　3352. Re: DoGA日記 2004年8月6日「中国」    かまたゆたか 08/06(金) 23:20
★　3345. DoGA日記 2004年8月3日「サイエンススクール」    日記システム 08/05(木) 00:31
　┗　3346. アルバイト募集    かまたゆたか 08/05(木) 00:31
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　　　┗　3354. Re: アルバイト    かまたゆたか 08/07(土) 10:20
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★　3365. DoGA日記 2004年8月7日「ボーリング」    日記システム 08/09(月) 20:00
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Re: DoGA日記 2004年6月18日「健康第一」

#3147 2004/06/18(金) 17:45 投稿者: ブラック（黒木章紀）参照記事: 3146

> ・最近急に腹が出てきたような気がする。
> ようし、ここはダイエットだ。

おいらもダイエットとは無縁の人なので詳しくはわかんないけど、食事に気をつけるのが一番かな？運動って最初は良いけど結局続かないし・・・。とにかく家で食事するときは徹底的に薄味にする。ちなみに我が家の台所には砂糖が無い。あるのは粗塩と塩こしょう。だしはだしパックから煮出し、時々昆布も使う。で、塩とかもそんなに使わない。味見したときに味が感じられる程度。

塩分の取りすぎは気をつけたらいいらしい。塩は水分を取り込んでしまって、結果水太りするらしい。そういえば醤油も多用しない方がいいらしい。

なんしか薄味がいいらしい。

ちなみに、おいらのウエストは５８ｃｍ。でも身長１５４ｃｍ。体重４３ｋｇ。献血に行けない・・・。さらに既存のSサイズで着れる服が無いからジュニアのを着てたりする。スーツもオーダー。なんかなぁ・・・。

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